久々にお弁当ネタ更新です 今週から再開した高校男子のお弁当 遊戯半を毎日２回作っている感じがしますが ４月に始まった時よりはだいぶ慣れて参りました まあ、もうすぐ１年になりますからね、パターンもできてきたし
「アスリート食」の記事一覧
高校生男子のお弁当メニュー 7月
お弁当作りもう４ヶ月目の7月。今月作れば夏休みで 部活はありますが、お弁当はいらないので、私も夏休み なんとか４・５・６・７月と作りましたが、ブログの更新は出来ていません まずは記憶の新しい７月から
早実 清宮幸太郎選手は母の食生活のサポートもすごい！？
早実 清宮幸太郎選手は和製ベーブルースとして大注目です。お父さんは、早大ラグビー部で選手として監督として活躍、トップリーグの指導者としてもヤマハを優勝に導いたり力を発揮している名ラガーマン清宮克幸さんですが、 お父さんだ […]
試合前日のご飯で気をつけることは？試合前のカツ丼はダメ？
部活の試合前日・当日の朝ごはんやお弁当、翌日の食事など、気をつけてあげたいことをピックアップ。昔は試合前には敵に勝つで、トンカツが定番メニューでしたが、トンカツはダメなんだとか。。。 そういえば、昔は練習中の水もダメでし […]
部活の熱中症対策は水分補給の他はどうすればいいの？
熱中症対策の指導も先生などに行き渡っているので、昔のような「水分補給はダメ」なんていう先生もいないと思いますし 練習時間を、なるべく気温の低い早朝や午前中に設定したり、暑い時間帯のトレーニングを軽くしたりと配慮されていま […]
帝京大学のラグビー の強さの秘密は食事？
帝京大学ラグビー部はいまトップリーグに勝つ強さを見せていますが ここ数年の強さは目を見張ります、その強さの秘密はなんなのでしょうか？ 2015年も花園で注目の竹山選手も帝京を選びましたが、いい選手が続々と入る理由は？
部活後の食事で疲労回復や身体作りに差が
高校生の息子の部活を食事・お弁当でサポートしたいと思うのは母の共通の思いです 部活で疲れてヘトヘト、勉強も体つくりも気になるところです 帰るなり「おなかすいた～～なんか頂戴」と言われるママも多いのでは？ 食費がいくらあっ […]
