試合当日、応援の意味も込めて頑張ってお弁当作ってあげたいけど、
昔の常識は今の非常識ってかんじで、どんなお弁当がいいのか悩みますよね
スポンサードリンク
部活の試合のお弁当で気をつけたいことは
試合当日は案外お弁当の時間がしっかりとれないこともあります
試合と試合の合間に簡単に食べられるお弁当がおすすめです
食べる時間があまりなくてもパクッと食べられるおにぎりなどで午後からの試合に為のエネルギーを補給してあげましょう
試合当日のお弁当で気をつけたいことは
試合の合間に食べるお弁当はすぐにエネルギーになる炭水化物が取れれば十分です
うちの息子は、おにぎりだけにしてというので、いつもおにぎりとゼリーです
しかも、たらこが大好きなので、試合の日はたらこのおにぎりだけです＾＾
ただ、おにぎりだけだとつまらないというお子さんためにはおにぎりを具沢山にして味に変化をもたせたり
簡単につまめるおかずにしておきましょう
スポンサードリンク
夏の試合のお弁当は
部活のお弁当で一番困るのは夏ですね
炎天下にお弁当を出し放しなんてことになりかねません
栄養がとか味がとかいうレベルではなく
食べられるかどうか？？というのが大切なことです
いくら、「お弁当はなるべく日陰、できたら屋内に置いておくように」
と言ってても、そのときどきの保管状況は母はよくわかりません。
GWでもいいお天気なら結構な暑さですが、梅雨が明けたあとはすごいことになります
梅干しや酢を活用してお弁当というよりは塩を効かせたオニギリを保冷剤でまき
保冷バックに入れて持っていかせましょう
水分もペットボトル２本で、１本は凍らせたものを保冷剤代わりに保冷バックに入れておきましょう
スポンサードリンク
