清宮幸太郎の体格の秘密は牛乳！？

清宮選手の活躍がすごかったですね
１年生ながら全日本チームでも４番ででした。
Ｕ－18ワールドカップは2年に1度の開催なので、３年生の時にリベンジして欲しいですね
弟の福太郎君も小学6年生でリトルリーグ世界選手権大会で、代打本塁打を放ち、衝撃的な“世界デビュー”を飾ってるそうです。
また、お父さんもラグビー日本代表の次期監督の有力候補だとか。すごい家族ですね

清宮幸太郎の体格の秘密は牛乳？

清宮幸太郎選手は、身長184cm・体重100kgと１年生と思えない体格ですが
お母さんがアスリートフードマイスターの資格も持っていて、小さい頃から食事には気を使っているそうなんです。ぽっちゃりしているように見えますが、贅肉はなく、パワーが詰まった筋肉質の体なんだそうです
牛乳は1食1リットル、小学時代からプロテインを飲んでいたそうです

清宮幸太郎の食事

清宮幸太郎選手本人も体調管理の意識も高いようです。
アスリートとしての栄養摂取を心掛け、プロ並みの体格をつくり上げています
筋肉のもとになるたんぱく質中心の食事で、牛乳は１日３リットルを飲み
好きな食べ物：柿
嫌いな食べ物：牛肉。脂っこいのが苦手。
子供が好きな炭酸飲料も飲まない。スナック菓子、ファストフード系は一切食べないそうです
これは、アスリートフードマイスターのお母さんのサポートがすごかったんでしょうね
肉だけでなく、魚や野菜もたっぷり食卓に並べた。要はバランスのとれた食事である

清宮幸太郎の体格の秘密は歯磨き？

生まれた時の体重は3832グラムです
もともと持っている大きな体を、両親がしっかり育ててきたようです
虫歯にならないようにも気を付け、歯磨きはもちろん、コーラやジュース、菓子類は控えさせたそう。幸太郎選手はよく噛み、よく食べ、歯も丈夫に元気に育っているそう。

最後に

牛乳だけではなく、基本の食生活がしっかりしているんですね
また、小さな時は遊びもしっかり一緒にして普段の生活で運動能力も養ったようです