ママ友の上の子が、中学生の女の子なのですが、夏になると友達とプールに行ったり、
家族で海や山へ行ったりするのが好きで、頻繁にレジャーに行くそうです。
ただ、夏の紫外線はかなり強烈で、去年はほぼ何もしないでいたら、
泳ぎ終わった後に顔が真っ赤になり、背中もかなり焼けて痛がり、とても大変な思いをしたとか。
私も中学生の頃、対策をせずに海に入って、かなり日焼けをし、顔に水ぶくれができてひどいことになりました
特に、女の子なら、お肌のことを考えて、しっかりと対策をしてあげたいものです。
中学生は紫外線対策を！！
まず、プールや海などに出掛けるなら、家で強い日焼け止めを塗れば安心！というわけではありません。
水の中に入るし、汗をかくので、日焼け止めはすぐに流れて落ちてしまいます。
とにかくこまめに塗り直さないと、日焼け止めの効果はなかなか得られません。
山などに行く場合も、日焼け止めは必ず持って行き、現地で塗り直すようにしましょう。
また、海に行くなら、かわいいビキニが着たくなるお年頃かもしれませんが、
できれば長袖のラッシュガードを着たほうがいいです。
最近は、ラッシュガード生地のレギンスやショートパンツもあり、とても可愛いデザインのものもあります。
肌が弱い子なら、そういうもので全身を覆ってあげてもいいのではと思います。
中学生の日焼け止めは日常生活でも
それから、レジャーの予定があるなら、2週間くらい前から、ビタミンCを積極的に摂るように心がけるといいです。
体がUVに対する抵抗力を付けてくれるので、シミそばかすを作りにくくなるそうですよ。
もし日焼けをしてしまったら、すぐに保冷剤などで冷やし、抗炎症作用成分を含んだ化粧水を塗ったり、
コットンパックをしたり、ビタミンC誘導体入りの美容液などを塗ってあげるといいですよ。
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