声変わりしたら身長がもう伸びない という話をよく聞ききますが、男の子の声変わりの時期や期間と身長の伸びが関係するのか調べてみました
中学校の音楽会に行くと、１年生の子供の声から、２年生のバラバラ感、３年生の素敵なコーラスと成長が楽しめて興味深かったですが、実際声変わりと身長って関係あるのでしょうか？？
声変わりの時期や期間って？
一般に、声変わりは11歳から14歳までの間に始まるとされています。
声変わりの期間も個人差が大きく、一般には半年から1年と言われますが、短い場合には3ヶ月で終わり、長い場合は1年半も継続します。
声変わりは思春期の始まりである、第二次性徴の一つで、発毛や筋肉がついてたくましい体つきになっていく時期です。
声変わりの時期と身長って関係あるの？
声変わりしたら身長が伸びないと言われているそうです。なんでも、成長クリニックの先生が
男の人が声変わりをしてからは身長は7センチ程度しか伸びないと本に書いているとか？
でも、安心してください
『中2で声変わり。当時、160くらいで結局181まで伸びた』
『声変わりしてから１９５ｃｍまで伸びました』
『小６で、声変わりしましたが、身長は１８歳頃まで伸びて、今は１７８ｃｍ』
といった声がたくさんあります
声変わりと身長というより
声変わりしたら身長が伸びないということはありませんが、思春期で不規則な生活をしていたら身長には関係してくるかもしれませんね
身長を伸ばすには睡眠・運動・食事と、ストレスをためないことが大切です
結局ここですね
成長ホルモンの分泌を増やすために夜は10時くらいには寝て、出来るだけ運動を増やした方がいいとかと。
もちろん、3食規則正しい食事を。
海老やきゅうり、大豆や鶏肉などアルギニンが含まれてる物と、ビタミンB6(レバー・まぐろ・かつお)を一緒に摂るといいそうです。もちろん、ミネラルも
また、身長が低いことでのストレスも影響するので、家族も本人にプレッシャーを与えないように
身長を伸ばすためにといろんな説がありますが、眉唾物と気にせずいてるのがいいようです
